REDUCCION DE ESTRES BASADO EN MINDFULNESS

Descripción

ID Convenio Marco:1363413

AL FINALIZAR LOS ALUMNOS SERÁN CAPACES DE: CONOCER Y DESARROLLAR HABILIDADES BASADAS EN MINDFULNESS Y SU APLICACIÓN EN LO COTIDIANO PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA Y EL BIENESTAR FÍSICO Y PSICOLÓGICO. IDENTIFICAR, A TRAVÉS DE LA AUTO-OBSERVACIÓN Y DE LA AUTO-EXPLORACIÓN, HÁBITOS Y PATRONES CONDICIONADOS QUE GENERAN Y PERPETÚAN EL ESTRÉS TANTO EN EL ÁMBITO PERSONAL COMO INTERPERSONAL. PROMOVER EL AUTOCUIDADO A TRAVÉS DE ACTIVACIÓN DE RECURSOS INTERNOS Y PARTICIPACIÓN ACTIVA EN LA PROPIA SALUD. TALLER CERRADO, PARA 15 PERSONAS MINIMO.

• Nº DE HORAS: 24 HORAS
• Nº MÍNIMO PARTICIPANTES: 15 
• ÁREA TEMÁTICA: TODA LA ORGANIZACION 
• MODALIDAD DE ESTUDIOS: PRESENCIAL 
• RÉGIMEN: DIURNO